- Angriffe mit der Hand (Kante; Fläche; Faust)
- Gerader direkter Angriff
- Augenstiche
- Ansteigender Kick nach vorne in die Mitte
- Kick Schienbein
- Gerader Kick nach vorne
- Runder Tritt ans Knie
- Blocks bei Angriffen
- Nach vorne gerichteter Hammerschlag (Schläfe/Nase)
- Nach unten gerichteter Hammerschlag
- Seitlicher Hammerschlag/Schlag (Nieren/Bauch...)
- Hammerschlag nach hinten
- Ellenbogenstoß horizontal von vorne
- Ellenbogenstoß seitlich
- Ellenbogenstoß horizontal nach hinten
- Ellenbogenstoß nach hinten (Form)
- Ellenbogenstoß vorwärts nach oben
- Ellenbogenstoß vorwärts nach unten
- Ellenbogenverteidigung (Dreieck) von oben bis unten
- Kombinationen
- Stampftritt nach unten
- Knie Stoß nach vorne
- Gerader Kick & Hammerfaust
- Gerader Kick nach vorne & Handfläche
- Kick Schienbein & Handfläche
- 180° Verteidigung
- Ellenbogen- und Dreiecksverteidigung
- Kategorie: Selbstverteidigung
- Stufe: Beginner/Fortgeschrittene
- Sprache: German
- Fertigkeit: Basics, Standard
