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Basis

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BASIS

BASIS Modul




GRUNDLAGEN

Inhalt: Absolute Grundlagen

- Passive Haltung
- Kampfhaltung; Kampfstellung
- Distanzen (Richtige- und falsche Distanzen)
- Der richtige- und falsche Zeitpunkt
- Bewegen in der Kampfhaltung
- Gerader vorderer Schlag
- Gerader hinterer Schlag mit Schritt
- Handflächenstoß
- Augenstich
- Gerader tiefer Schlag (Rippen/Magen)
- Hammerschlag
- Runde Angriffe (Schwinger/Ohrfeige)
- Schlagtraining


  • Kategorie: Selbstverteidigung
  • Stufe: Beginner
  • Sprache: Deutsch
  • Fertigkeit: Basics




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